月曜日の夜は暑い夜でした。私の脳が暑い夜を覚えていたので昨晩は涼しい姿で過ごしていました。が、どうも 気のせいではなく 涼しい夜に気付いたときは もう寒気が・・・。幸い風邪を引くまでにはならずに済んだので良かったのですけれど、皆さんはいかがでしょうか？蒸し暑い日のあとに、急に冷え込んだりすると 気温差が大きくなり 体調を崩す人が多くなるらしいです。どうも急激な気温差が原因で自律神経のバランスが悪くなり 体調を維持するリズムが崩れるそうです。また、この時期は雨が長く続くと 気圧の変化も大きく 特に低気圧の時は憂鬱な気分になりがちです。気象の変化によって病気を発症したり、病状が悪化したりするなど病状の変化が天候と密接に結びついているような病気のことを気象病というそうです。なんとなく、気分がすぐれない時は無理をしないで十分な睡眠と休養、バランスのよい食事を心がけて下さい。
6月のある日の昼下がり
ゆめが丘では とんぼが飛んでいます
